زہریلے رشتوں کی زنجیریں توڑیں |Breaking Trauma Bonds with Narcissists and Psychopaths

زہریلے رشتوں کی زنجیریں توڑیں

Breaking Trauma Bonds with Narcissists and Psychopaths

کیا آپ کسی ایسے رشتے میں پھنسے ہوئے ہیں جہاں محبت کے ساتھ خوف، الجھن، کنٹرول، مسلسل بے قدری اور جذباتی تکلیف بھی شامل ہو؟ زہریلے رشتوں کی زنجیریں توڑیں ایک مؤثر نفسیاتی اور عملی رہنما کتاب ہے جو آپ کو یہ سمجھنے میں مدد دیتی ہے کہ صدمے پر مبنی جذباتی وابستگیاں کیسے بنتی ہیں اور انسان جانتے بوجھتے بھی ایسے رشتوں سے نکل کیوں نہیں پاتا۔

مصنفہ شاہدہ عربی نرگسیت پسند اور بے رحم شخصیات کے استعمال کیے جانے والے حربوں، جذباتی جوڑ توڑ، گیس لائٹنگ، استحصال اور ذہنی دباؤ کی واضح نشاندہی کرتی ہیں۔ کتاب آپ کو اپنی کیفیت پہچاننے، زہریلے تعلق کے چکر کو توڑنے، حدود قائم کرنے اور اپنی خود اعتمادی دوبارہ حاصل کرنے کے لیے عملی رہنمائی فراہم کرتی ہے۔