{"product_id":"منفی-خیالات-کی-عملی-کتاب","title":"منفی خیالات کی عملی کتاب","description":"\u003ch2 data-section-id=\"1oxuit6\" data-start=\"0\" data-end=\"29\" style=\"text-align: right;\"\u003eمنفی خیالات کی عملی کتاب\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"30\" data-end=\"97\" style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cstrong data-start=\"30\" data-end=\"64\"\u003eThe Negative Thoughts Workbook\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"64\" data-end=\"67\"\u003e\u003cstrong data-start=\"67\" data-end=\"97\"\u003eمصنف: ڈاکٹر ڈیوڈ اے۔ کلارک\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"99\" data-end=\"380\" style=\"text-align: right;\"\u003eبار بار آنے والے منفی خیالات، بے جا فکر، شرمندگی اور ذہنی الجھن انسان کو اضطراب اور مایوسی کی طرف لے جا سکتی ہے۔ \u003cstrong data-start=\"212\" data-end=\"240\"\u003eمنفی خیالات کی عملی کتاب\u003c\/strong\u003e ایک مفید اور عملی رہنما ہے جو آپ کو اپنے خیالات کو سمجھنے، ان کے اثرات پہچاننے اور انہیں زیادہ متوازن انداز میں تبدیل کرنے میں مدد دیتی ہے۔\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"382\" data-end=\"629\" style=\"text-align: right;\"\u003eیہ کتاب \u003cstrong data-start=\"390\" data-end=\"433\"\u003eسی بی ٹی یعنی علمی و طرزِ عمل کی تھراپی\u003c\/strong\u003e کے مؤثر اصولوں پر مبنی ہے۔ اس میں آسان مشقیں، سوال نامے اور عملی سرگرمیاں شامل ہیں جو قاری کو بار بار سوچنے کی عادت، غیر ضروری خوف، احساسِ جرم اور منفی خود کلامی پر قابو پانے کے طریقے سکھاتی ہیں۔\u003c\/p\u003e","brand":"EnglishBookHouse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47245363150985,"sku":null,"price":1500.0,"currency_code":"PKR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0602\/3394\/1129\/files\/ChatGPTImageJul10_2026_08_14_47PM.png?v=1783696580","url":"https:\/\/www.englishbookhouse.com\/products\/%d9%85%d9%86%d9%81%db%8c-%d8%ae%db%8c%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%da%a9%db%8c-%d8%b9%d9%85%d9%84%db%8c-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8","provider":"EnglishBookHouse","version":"1.0","type":"link"}